Μπήκε η γιόγκα στην ζωή μου το 2012 και από τότε την αγάπησα τόσο πολύ που ήθελα να την μεταδώσω και τα οφέλη της και παρακάτω! Πρώτα εκπαιδεύτηκα ως δασκάλα γιόγκα για παιδία και μετέπειτα πήγα στην Ινδία όπου τελείωσα και το 200 hour Teacher Training Course εκεί.

Διδάσκω από το 2016 γιόγκα για ενήλικους, το ένα μάθημα είναι το Hatha, που είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα, όπου εξασκούμε διάφορες τεχνικές αναπνοής, διαλογισμό και διάφορες πόζες της γιόγκας με σκοπό τα τεντώματα (που χτίζει ευλυγισία), της χαλάρωσης στο σώμα & μυαλό και στην αποκατάσταση. Το μάθημα Vinyasa είναι περισσότερο Power και είναι κατάλληλο για άτομα που ενδιαφέρονται να χρησιμοποιήσουν το μάθημα για εκγύμναση!

Από το 2013 άρχισα να διδάσκω μαθήματα γιόγκας στα παιδιά όπου συνδύασα και μαθήματα μαγειρικής (αφού είμαι και κλινική διαιτολόγος) . Οι τάξεις είναι σχεδιασμένα για τα παιδιά και μπορούν να έρθουν και να ανακαλύψουν τον κόσμο της γιόγκα με ένα διασκεδαστικό τρόπο, εξασκώντας τις βασικές πόζες της γιόγκα και μαθαίνοντας σωστές τεχνικές αναπνοής και διαλογισμού. Στο μάθημα τα παιδιά επίσης φτιάχνουν νόστιμες συνταγές, χρησιμοποιώντας τα πιο γνήσια και υγιεινά συστατικά. Ένας τέλειος συνδυασμός για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και τη στάση του σώματος, καθώς δίνοντας τα σωστά διατροφικά μηνύματα στα παιδιά. Με αγάπη και υπομονή, τα βοηθούμε να εμπλουτίσουν τις γνώσεις και τις γεύσεις τους, και έτσι να κάνουν οι ίδιοι πιο σωστές διατροφικές επιλογές αναπτύσσοντας μια πιο υγιή σχέση απέναντι στο φαγητό και την εικόνα του σώματος τους.